Zuppa di pesce colorata
Lena di „Mein leckeres Leben“ si è inventata una zuppa di pesce per voi:
Ecco come si fa
- 1 cipolla
- 3 spicchi d’aglio
- 1 peperone rosso
- 1 peperone giallo
- 1 piccola zucchina
- 2 carote
- ½ finocchio
- 200 g di pomodori ciliegini
- 100 g di baccelli di piselli
- 1 cipollotto
- 2 cucchiai di zucchero di canna grezzo
- 1 cucchiaio di concentrato di pomodoro
- 1 cucchiaino di curry dolce, ad es. di Sonnentor
- 150 ml di vino bianco
- il succo e la scorza di unarancia biologica
- 200 ml di latte di cocco o panna
- prezzemolo fresco tritato finemente
- olio d’oliva per il soffritto
- Sale, pepe macinato
- 600 g di pesce locale a scelta, ad esempio trota salmonata o trota di mare
- per il soffritto: olio d’oliva, burro, timo fresco, succo di limone, spicchio d’aglio, fleur de sel
Per l'aioli
-
- 1 spicchio d’aglio tritato finemente
- 1 tuorlo d’uovo biologico
- 1 cucchiaino di senape di Dijon
- 1 cucchiaio di aceto di vino bianco
- 80-100 ml di olio extravergine di oliva delicato
- 1 cucchiaino di sciroppo d’acero o di zucchero di canna grezzo
- un po di scorza e succo di arancia biologica
- un po fleur de sel
In aggiunta
- Baguette da servire, fatte in casa o dal vostro panettiere preferito
- Un po‘ di olio d’oliva + uno spicchio d’aglio per soffriggere
Preparazione
- Tritare finemente la cipolla e lo spicchio d’aglio. Tagliare tutte le verdure (tranne i baccelli dei piselli e i pomodorini) a cubetti.
- Scaldare un po‘ di olio d’oliva in una pentola grande e farvi soffriggere la cipolla e laglio. Aggiungere la polvere di curry, il concentrato di pomodoro e lo zucchero di canna grezzo e far caramellare leggermente. Aggiungere le verdure tagliate a dadini e farle ammorbidire. Insaporire a piacere con sale e pepe. Deglassare con il vino bianco e far ridurre un po‘. Riempire con brodo vegetale o acqua in modo da coprire le verdure. Cuocere a fuoco lento per 15 minuti.
- Per l’aioli, sbattere i tuorli d’uovo con la senape e l’aceto fino a ottenere una consistenza cremosa (usando una frusta o un frullatore). Aggiungere lentamente l’olio in un flusso sottile mentre si mescola fino a ottenere una consistenza densa. Infine, mescolare lo spicchio d’aglio tritato, un po‘ di scorza d’arancia, il succo d’arancia e lo sciroppo d’acero e salare.
- Aggiungere il latte di cocco alla zuppa. Dimezzare i pomodori e aggiungerli alla zuppa con i baccelli di piselli e farli cuocere per altri 5 minuti. Condire con un po‘ di scorza d’arancia, succo d’arancia, prezzemolo fresco tritato, sale e pepe.
- Controllare che i filetti di pesce non abbiano lische e rimuoverle con una pinzetta. Tagliare i filetti di pesce a pezzi e cospargerli con un po‘ di succo di limone dalla parte della pelle e condirli con il fleur de sel.
- Scaldare olio d’oliva e un po‘ di burro con uno spicchio d’aglio schiacciato e timo fresco. Friggere i filetti di pesce dalla parte della pelle per 4-5 minuti fino a renderli croccanti, girarli una volta e lasciarli riposare.
- Affettare la baguette e tostarla in un po‘ d’olio d’oliva con uno spicchio d’aglio schiacciato su entrambi i lati.
- Mettere la zuppa di pesce in piatti o ciotole profonde e servirvi sopra i filetti di pesce. Servire con aioli e baguette croccante.
#gmundnerceramik
La vera casa è nel cuore.
E sulla tavola.
E sulla tavola.